Wednesday, 12 December 2018, 8:40 PM

हेल्थ

पपीते के बीज और शहद मिलाकर खाएं, मिलेंगे कई बेमिसाल फायदे

Updated on 27 March, 2017, 21:11
पंजाब केसरी (सेहत) :  पपीता एक ऐसा फल है जो हर मौसम  में मिल जाता है। इसको खाने से सेहत को कई फायदे होते हैं। पपीते के अलावा इसके बीजों से भी शरीर को बहुत लाभ होता है। अधिकतर लोग इसके बीजों को फैंक देते हैं लेकिन बीजों को पीसकर... आगे पढ़े

तरबूज के बीजों को फैंके नहीं, इनसे मिलते हैं कई फायदे

Updated on 23 March, 2017, 13:37
 सेहत : तरबूज गर्मियों के मौसम में मिलने वाला फल है। यह काफी लोगों का पसंदीदा फल है। इससे शरीर में पानी की कमी दूर होती है। अक्सर लोग तरबूज खाते समय उसके बीज फैंक देते है लेकिन इसके बीजों को उबाल कर खाने से शरीर को कई लाभ होते... आगे पढ़े

सेहत की हर परेशानी को दूर करें हल्दी वाला पानी!

Updated on 23 March, 2017, 13:34
सेहत : हल्दी को शुरू से ही सेहत के लिए वरदान के रूप में लिया जाता है। इसे रोज लेने से हाजमा ठीक होने से लेकर जोड़ो तक का दर्द ठीक हो जाता है। इसलिए यदि आप यह चमत्कारिक फायदे देने वाला हल्दी का पानी रोज लेते हैं तो आप... आगे पढ़े

अगर आपको भी है पैर हिलाने की आदत, तो हो जाएं सावधान

Updated on 20 March, 2017, 0:35
आपने अक्सर देखा होगा कि कुछ लोग बैठते या लेटते वक्त पैर हिलाते रहते हैं. जो स्वास्थ्य के लिहाज से ठीक नहीं है. अगर आपको भी ये आदत है तो इसे बिल्कुल छोड़ दें. क्योंकि ये रेस्टलेस सिंड्रोम के लक्षण हो सकते हैं. इसकी मुख्य वजह आयरन की कमी का... आगे पढ़े

ज्यादा टीवी देखने वाले बच्चों को हो सकती है ये खतरनाक बीमारी

Updated on 15 March, 2017, 10:14
अगर आपके बच्चे तीन घंटे या इससे ज्यादा रोज टीवी देखते हैं या कंप्यूटर, गेम कंसोल्स, टैबलेट या स्मार्टफोन पर समय बिता रहे हैं, तो यह उनकी सेहत के लिए अच्छी बात नहीं है. एक रिपोर्ट के मुताबिक, इस तरह घंटों टीवी स्क्रीन के सामने बिताने से उनमें डायबिटीज पनप... आगे पढ़े

ऐसे हटाएं दांत से तंबाकू के दाग, ये हैं 7 अचूक तरीके

Updated on 15 March, 2017, 3:01
आज के समय में युवाओं में गुटखा-तंबाकू खाना ट्रेंड सा बन गया है, जबकि उन्हें मालूम है कि यह उनके सेहत के लिए बेहद ही हानिकारक हो सकता है। तंबाकू से हमारे दांत और स्वास्थ्य दोनों को ही नुकसान पहुंचाता है। लेकिन फिर भी कुछ लोग तंबाकू का सेवन करते... आगे पढ़े

कच्चे स्प्राउट्स खाते हैं? बीमारी के लिए तैयार रहें

Updated on 8 March, 2017, 2:05
स्प्राउट्स (अंकुरित अनाज) को कच्चा खाना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन अकैडमी ऑफ न्यूट्रिशन ऐंड डायटेटिक्स की एक रिसर्च इसके खतरे की ओर भी इशारा करती है। रिसर्च के अनुसार स्प्राउट्स को अंकुरित करते समय इसमें रहने वाली नमी से साल्मोनेला, ई.कोलाइ और लिस्टेरिया जैसे बैक्टीरिया पैदा... आगे पढ़े

कैल्शियम की कमी को पूरा करेंगे ये असरदार नुस्खे

Updated on 7 March, 2017, 12:30
नानी मां के नुस्खेः हड्डियों की मजबूती के लिए शरीर में कैल्शियम की भरपूर मात्रा का होना बहुत जरूरी है। कैल्शियम की कमी से उम्र बढ़ने से कई तरह की परेशानिया आनी शुरू हो जाती हैं। 30 साल की उम्र के बाद बॉडी डाइट में से कैल्शियम की अपूर्ति आसानी... आगे पढ़े

सावधान! टॉइलट से भी ज्यादा गंदे होते हैं मोबाइल

Updated on 7 March, 2017, 9:23
वैज्ञानिकों ने सूक्ष्मजीवों की ऐसी तीन नई प्रजातियों की पहचान की है, जो मोबाइल फोनों पर पनपते हैं। हर जगह पाए जाने वाले मोबाइल फोन कितने सर्वव्यापी हैं। मोबाइल फोन अक्सर टॉइलट की सीट से भी ज्यादा गंदे होते हैं। कुछ स्मार्ट फोनों पर तो ऐसे बैक्टीरिया पाए जाते हैं, जिनपर... आगे पढ़े

बड़े काम के ये टिप्स, इन्हें बनाएं अपनी दिनचर्या का हिस्सा!

Updated on 5 March, 2017, 3:02
नानी मां के नुस्खे : रोजमर्रा की जिंदगी में कई एेसी परेशानियां आती रहती है जिनका हमारे पास कई बार कोई उपाय नहीं होता। कई बार तो बच्चों को ही रात में किसी सेहत संबंधी समस्या का सामना करना पड़ता है, अचानक आई परेशानी की रात को कोई दवाई भी... आगे पढ़े

तेजी से घटेगा वजन, रोजाना पीएं यह पानी!

Updated on 3 March, 2017, 20:32
सेहतः काला नमक जहां खाने का स्वाद बढ़ाता है वहीं शरीर को कई बीमारियों से दूर भी रखता है। अगर आप स्वस्थ जीवन जीना चाहते है तो रोज काले नमक वाले पानी का सेवन करें। काले नमक में मौजूद तत्व कई बीमारियों से छुटकारा पाने में मददगार है।  एेसे बनाएं ब्लैक... आगे पढ़े

स्तन कैंसर से बचने के लिए लड़कियां खाना बंद करें ये चीजें !

Updated on 2 March, 2017, 14:27
कैंसर की जानलेवा बीमारी आजकल काफी लोगों को होने लगी है। जिनमें से महिलाओं को स्तन कैंसर होने के आंकड़े ज्यादा हैं। स्तन कैंसर होने के पीछे लड़कियों के खाने-पीने की बुरी आदतों को काफी हद तक जिम्मेदार माना गया है। जो किशोरियां सॉफ्ट ड्रिंक, मांस आदि ज्यादा खाती हैं... आगे पढ़े

एक अखरोट और गायब हो जाएगा घुटनों का दर्द

Updated on 2 March, 2017, 14:25
सेहतः घुटनों का दर्द, यह समस्या तो आजकल आम सुनने को मिलती हैं। खासकर बढ़ती उम्र के लोगों में यह परेशानी ज्यादा सुनने को मिलती है। इस दर्द से राहत पाने के लिए लोग ना जाने कितने तरह के तरीकों को भी अपनाते हैं लेकिन उन्हें फिर भी कोई आराम... आगे पढ़े

अरारोट के फायदे ही फायदे

Updated on 2 March, 2017, 6:30
सेहतः अरारोट सफेद रंग का एक तरह का हर्बल पाऊडर होता है। इसे खाने वाली चीजों में इस्तेमाल किया जाता है। इसमें विटामिन बी कांप्लेक्स, पोटाशियम, कैल्शियम, जिंक मैग्नीशियम और फाइबर जैसे मिनरल पाए जाते हैं। इसी कारण यह बहुत गाढ़ा होता है। इसको खाने से सेहत स्वास्थ्य संबंधी बहुत... आगे पढ़े

क्या आपकी भी जीभ पर दिख रहे हैं धब्बे? संभल जाइए, हो सकती है बड़ी बीमारी

Updated on 1 March, 2017, 20:38
अगर आपको अपनी जीभ बाहर निकालने में या घुमाने में तकलीफ होती है, तो अपको इन बातों पर ध्यान देने की जरूरत है। हम कहें कि आपकी जीभ में सुन्नता कैंसर के कारण है तो आप क्या करेंगे? जी, आपने बिल्कुल सही सुना अपकी जीभ में संवेदनहीनता का कारण कैंसर हो सकता... आगे पढ़े

कम करना है चेहरे का FAT, तो अपनाएं ये 4 EASY TIPS

Updated on 1 March, 2017, 2:01
वैसे तो हमारे शरीर के किसी भी हिस्से में चर्बी हो तो वो बुरी लगती है, लेकिन अगर चर्बी चेहरे पर हो तो ज्यादा बुरी लगती है। आपकी खूबसूरती में दाग लगने लगता है। शरीर की चर्बी के लिए आप कई तरह के उपाय करते हैं, एक्सरसाइज और व्यायाम करते... आगे पढ़े

अच्छी नींद पाने के लिए अपनाएं ये 10 घरेलू नुस्खे

Updated on 26 February, 2017, 2:01
अच्छी नींद लेना स्वास्‍थ्‍य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप भरपूर नींद लेते हैं तो कई बीमारियों से दूर रहते हैं। लेकिन अगर आपको भरपूर नींद नहीं आती है तो कई बीमारियां होना शुरू हो जाती हैं। नींद न आने के कारण शरीर उतना फुर्तीला और ऊर्जावान नहीं... आगे पढ़े

ऐसे पहुंचाएं थकी आंखों को आराम

Updated on 23 February, 2017, 13:07
एग्जाम के दौरान बच्चे घंटों तक पढ़ते हैं। खास तौर पर पढ़ने के लिए वह देर रात तक जागते हैं। इसका सीधा असर आंखों पर पड़ता है। आंखें लाल हो जाती हैं, जलन, पानी आना, धुंधला दिखना या डबल दिखना जैसी समस्या होती है। सेक्टर-28 के योगाचार्य हरीश शर्मा ने... आगे पढ़े

बालों को लंबा और मजबूत बनाएं करी पत्ते का हेयर पैक

Updated on 21 February, 2017, 13:59
ब्यूटीः ज्यादातर लड़कियां लंबे, घने और चमकदार बाल बहुत पंसद करती हैं। मजबूत बालों के लिए लड़कियां न जाने कितने तरीको को अपनाती हैं लेकिन उन्हें फिर भी कोई फर्क नजर नहीं आता। अगर आप भी लंबे, मजबूत और चमकदार बाल पाना चाहती है तो आज हम आपके लिए करी पत्ते... आगे पढ़े

1 चम्मच अजवाइन रखेगी आपको कई बीमारियों से दूर

Updated on 21 February, 2017, 13:56
सेहतः अजवाइन का इस्तेमाल मसाले के रूप में हर रसोई में किया जाता है। दादी-नानी के नुस्खे में पेट दर्द होने पर अजवाइन की फक्की मार लेने की सलाह दी जाती है। यह खाने का स्वाद तो बढ़ाती ही है साथ ही सेहत से जुड़ी कई परेशानियों को दूर करती... आगे पढ़े

कहीं आप तो एल्युमिनियम फॉयल में पैकड खाना नहीं खा रहे ?

Updated on 21 February, 2017, 13:55
सेहत :  एल्युमिनियम फॉयल में खाना पैक करना जैसे आजकल का एक ट्रैंड ही बन गया है। हर कोई अाप भी इसी में खाना पैक करके ले जाना पसंद करता है और अपने बच्चों को भी स्कूल में इसी में खाना भेज रहे हैं। इसमें रखा हुआ खाना नर्म और... आगे पढ़े

सौंफ के अनगिनत फायदों के बारे में जानते हैं आप?

Updated on 21 February, 2017, 8:05
नानी मां के नुस्खेः सौंफ का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है। इसे मसालों की रानी भी कहा जाता है। इसमें कैल्शियम,आयरन,पोटाशियम,मैग्निशियम के अलावा और भी बहुत से पोषक तत्व पाए जाते हैं। सौंफ खाने के बहुत से फायदे हैं। इससे सेहत से जुड़ी बहुत-सी परेशानियों से बचा जा... आगे पढ़े

सावधान! अगर Veg समझकर खा रहे हैं तो जान लें पूरा सच

Updated on 19 February, 2017, 1:05
लाइफस्टाइल: बहुत से लोग शाकाहारी होते है तो बहुत से मांसाहारी। इन दोंनों के खानों में काफी अंतर है, ये बात तो आप सब जानते है। शाकाहारी लोग जरा अपना ध्यान इस बात पर दें कि कुछ चीजें एेसी भी हैं जिन्हें आप शाकाहारी समझ कर तो खाते हैं लेकिन ये... आगे पढ़े

विटामिन बी की हाई डोज, घटाती है सिजोफ्रेनिया के लक्षण

Updated on 18 February, 2017, 14:56
गंभीर मानसिक बीमारी सिजोफ्रेनिया के मरीजों का इलाज विटामीन-बी (बी6, बी8 तथा बी12) के जरिए आसानी से किया जा सकता है. रिसर्चर्स ने यह बताया है कि विटामीन-बी की हाई डोज इस बीमारी के लक्षणों को घटाने में मदद करती है. . सिजोफ्रेनिया एक गंभीर मानसिक बीमारी है, जो रोगी... आगे पढ़े

भिंडी ही नहीं, इसका पानी भी है बहुत फायदेमंद!

Updated on 18 February, 2017, 14:35
सेहतः सेेहतमंद रहने के लिए डाइट में हरी-सब्जियां शामिल करना बहुत जरूरी है। लोग हरी-सब्जियों में से सबसे अधिक भिंडी खाना पसंद करते हैं। भिंडी में विटामिन सी और मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते है, जो शरीर को कई बीमारियों से दूर रखते है। भिंडी ही नहीं इसका पानी भी... आगे पढ़े

रोज खाएं ये 6 हैल्दी नट्स

Updated on 18 February, 2017, 14:33
सेहत: ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित होते हैं। रोजाना इसका सेवन करने से दिमाग स्वस्थ रहता है और लंबे समय तक भी जीया जा सकता है। इसके अलावा अगर बता करें तो ड्राई फ्रूट्स शरीर को कई समस्याओं से राहत भी दिलाता है। आइए जानते हैं कि... आगे पढ़े

शहद में डूबे हुए लहसुन खाने के लाजवाब फायदे

Updated on 18 February, 2017, 14:33
सेहतः शहद और लहसुन, इसका इस्तेमाल तो हर घर में किया जाता है और ये दोनों सेहत के लिए काफी फायदेमंद भी साबित होते हैं। लहसुन में एलिसिन और फाइबर मौजूद होते हैं जो शरीर को कई पौषक तत्व प्रदान करते हैं और शहद अपने एंटी-बायेटिक और एेंटी-बैक्टीरियल गुणों से... आगे पढ़े

बालों की हर समस्या होगी दूर, फॉलो करें ये हेयर टिप्स!

Updated on 15 February, 2017, 20:13
ब्यूटीः हर लड़की चाहती हैं कि उसके बाल खूबसूरत हो लेकिन मौसम में बदलाव या किसी अन्य कारण बाल झड़ना शुरू हो जाते है। आजकल हर कोई बालों की कोई न कोई समस्या से परेशान है। अगर आप बालों की सही तरीके से देखभाल करें तो कभी भी कोई भी... आगे पढ़े

10 साल तक दिल धड़काएगा कैप्सूल के आकार का पेसमेकर

Updated on 11 February, 2017, 13:17
हृदय रोग से पीड़ित मरीजों को आने वाले समय में जटिल और पारंपरिक पेसमेकर से छुटकारा मिल सकता है, क्योंकि वैज्ञानिकों ने एक बेहद छोटे आकार का पेसमेकर विकसित किया है। हृदय गति सामान्य करने और ब्रेडिकार्डिया (मंदस्पंदन) बीमारी के इलाज में पेसमेकर महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह हृदय गति... आगे पढ़े

प्रैग्नेंसी के बाद फुले पेट को कम करने के 10 असरदार तरीके

Updated on 8 February, 2017, 21:42
पेरेंटिंग: प्रैग्नेंसी के बाद ज्यादातर महिलाएं अपनी फिगर को लेकर परेशान रहती हैं। कई महिलाएं अपने फूले हुए पेट को कम करने के लिए नींबू पानी से लेकर जिम तक का भी सहारा लेती हैं। लेकिन इतना सब कुछ करने के बाद भी वे अपने मोटापे को कम नहीं कर... आगे पढ़े